今回のテーマは『体のコンディショニングケア』

1/28(土)　14:30～16:00
信州医療学院無料公開講座が実施されました。

今回のテーマは『体のコンディショニングケア』

講師は、柔道整復学科　教員　小島弘光　先生
　　　　　付属臨床施術院　施設長　武井美由紀　先生

お二人の先生から、より実践的な「ケガや疾患の予防法」や、
「ケガや疾患をしてしまった場合」についての処置法を、分かりやすく講義して頂きました。















十数名、ご近所の
方がお集まり
下さいました。











肩こりが何処から発生するか
腰痛が何処から発生するか
模型を使って熱心に・・・・

























身近な道具(物)を使い、体をほぐす体操です。











小島先生、武井先生お疲れ様でした。
講座の終了後も、参加して頂いた一般の方々が熱心に先生方に質問をや対処法を聞いておりました。

　～ＣＨＥＣＫ！～

ちなみに、あなたの『ねこ背度』をチェックしてみてください。(当日の参考資料より)

☐首･肩･背中のこりや痛みが慢性化している
☐寒い日や湿気の多い日になると腰痛が悪化する
☐左右の目の視力が大きく異なる
☐イスに座ると無意識に足を組んでしまう
☐電車の中で１駅以上立っていることが出来ない
☐腰が沈むソファやベッドを使用している
☐横に寝そべって高枕の姿勢をとることがある
☐床に仰向けに寝ると肩や腰が浮いてしまう
☐イスに座ったままつま先を上げることが出来ない
☐人から姿勢の悪さを指摘されたことがある

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いくつ当てはまる項目があったでしょうか？
３つ以上あったら、あなたのねこ背度は高いですよ。(^^)

次回は２月４日　１３：４５～１５：１５

テーマは『あなたにも出来るお灸入門』です。

お問い合わせは

事務局　026-233-0555(代表)まで

ふるってご参加下さい。

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